FISHCLE

東海・中部を釣りとサイクリングで遊ぶアウトドアブログ

リハビリを兼ねた早朝サイクリング Day3

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おはようございます!今朝も早朝サイクリングに行ってきました 。

 

今日は雨の心配もなく、多くの人がロードで走っていました。

 

ついに明日・・・

いよいよ明日は復帰後、初めての友達とのサイクリングです。

(なんか復帰って言葉使うのもおかしい気がする(笑))

 

ということで、明日走る予定で昨日は雨で断念した

 

すいとぴあ江南 〜 一宮タワーパーク

を往復してきました。

 

 

今日も走るぞ!

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ビンディングに変えて初の堤防ライド。

少し不安もありますが、今日ものんびりと行きます!

 

スタートはもちろんここ!

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すいとぴあ江南

 

早速出発です!

 

走ってすぐに実感

ビンディングとフラットペダルの違いをすぐに実感しました。

 

伸びが違うのと、とても楽ですね!

 

購入して1年はフラットでクライミングとかもしていたので、

それを考えるとすごく楽で、楽しい。

 

www.fishcle.com

 

片道7.5kmの道のり

行きの7.5kmは割とすんなりと流せたのですが、

帰りの7.5km中盤から足が重たくなってきて、まじか!の状態。

 

これで、明日走れるのかよ!と思っちゃいました。

 

これまで平均26kmをキープしていたペースも

最後は結局、24.6kmまで落ちてしまいました。

 

それでも、ビンディングに変えたことで平均が1km上がったことを考えるとGood!

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筋肉を使う場所が変わった…?

ビンディングに変えたことで感じた違和感は速度だけではない。

 

昨日までは走った後に脚の筋肉に違和感を感じなかっが、

今日は少し筋肉痛な感じがある。

 

やっぱり、フラットとビンディングでは同じように見えて使っているところが

少し違うのかなと感じてなんとか、すいとぴあ ー タワーパーク間 往復完走!

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次はタワーパーク ー 扶桑緑地公園 間を完走することかな〜。

 

というか、堤防走ってるみなさん早いっす!(笑)

引けをとらなくらい走れるように、トレーニングしていこうと思いました。